Als Sportwissenschaftlerin bin ich ausgebildet jede Sportart zu analysieren und dem Athlet ein ergänzendes Training zu planen und dieses durchzuführen. Ob beim Mannschafts- oder Einzeltraining, das Ausgleichs- und Zusatztraining muss immer passend zum Sport sein.

Sportartspezifisches Training ist in der Kondition zu Hause. Die Kondition beinhaltet Beweglichkeitstraining, Ausdauer, Kraft- und Koordinationstraining abgestimmt auf die Sportart.

 

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